ထုတ်ကုန်

ခါးပတ်၊ ခါးပတ်ဟုလည်း ခေါ်သည်။ အားကစားခါးပတ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ဝမ်းဗိုက်နှင့် ခါးကို ကာကွယ်ပေးသည့် အကာအကွယ်ကိရိယာကို ရည်ညွှန်းသည်။ နေ့စဉ်ခါးရောဂါကာကွယ်ရေးကို ပြုပြင်ထားပြီး ခါးပတ်ကို အပူဒဏ်မှကာကွယ်ရန် ခါးပတ်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားဆိုင်ရာ အထူးလုပ်ဆောင်ချက်အချို့။ အားကစားခါးထောက်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ပြောင်းလဲနိုင်သော ကိုယ်လုံးလှုပ်ရှားမှုအတွက် တက်ကြွသောအကာအကွယ်ကို ပေးစွမ်းပြီး မကြာခဏ လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ရေရှည်ကြောင့်ဖြစ်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည်။ ပုံသေကိုယ်ဟန်အနေအထား; ခါးပတ်ပတ်ထားသော ခါးပတ်သည် ဝမ်းဗိုက်အား သင့်လျော်သော ဖိအားကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ကျောရိုး၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် နာကျင်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ယခုအခါ လူများ ပိုမို၍ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အားကစားခါးပတ်ကို ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။ အားကစားတွင်၊ ခံနိုင်ရည်လွန်ကဲသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ကြွက်သားများ ကြောင့် ခါးသည် မကြာခဏ တင်းမာပြီး နာကျင်တတ်သည်။ သင့်လျော်သောပစ္စည်းများနှင့် သတ်မှတ်ချက်များကို ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ခါးတစ်သျှူးများကို ထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်ပြီး အားကစားဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။