ထုတ်ကုန်

ခါးထောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘ၀တွင် အလွန်အသုံးများသော အားကစားအကာအကွယ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ငယ်သည်ဖြစ်စေ အသက်ကြီးသည်ဖြစ်စေ၊ အားကစားခါးထောက်သည် အမျိုးမျိုးသောအားကစား၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်လိုအပ်ချက်များအတွက်အလွန်သင့်လျော်သည်။ နာမည် အဆိုအရ အားကစားခါးပတ်သည် ခါး သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အဆစ်အတွက်မဆို အသုံးပြုနိုင်သော ကျယ်ပြန့်သောခါးပတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကခုန်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ခါးပေါ်ရှိအင်အားသည် အလွန်ကြီးမားပြီး အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးရှိ ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ရေရှည်အားအား သတ္တုပါးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခါးထောက်မှု၏ အကာအကွယ်အောက်တွင်သာ ရရှိနိုင်သည်။ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သောကြောင့် အားကစားသမားများအတွက် အားကစားဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် အားကစားခါးပတ်၏ အခန်းကဏ္ဍကို လျစ်လျူရှု၍မရပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ခါးမသက်မသာဖြစ်သော လူနာများအတွက်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြုပြင်ရန် ခါးထောက်အားကို အသုံးပြုပါသည်။ ပုံသဏ္ဍာန်၊ ကွေးညွှတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။