ထုတ်ကုန်

အမျိုးသမီးတစ်ဦး ကိုယ်ဝန်ရှိလာပြီးနောက် သန္ဓေသားလေး ကြီးထွားလာကာ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းလာကာ ဝမ်းဗိုက်ဖိအား တိုးလာကာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆွဲငင်အား၏ ဗဟိုချက်သည် ရှေ့သို့ တဖြည်းဖြည်းရွေ့လျားလာပြီး နောက်ကျောအောက်ပိုင်း၊ ဆီးစပ်အရိုးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုး၊ ကြမ်းပြင်အလိုက် ပြောင်းလဲသွားပါမည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော သန္ဓေသားအနေအထားသည် ခါးနာခြင်း၊ ဆီးခုံအရိုးခွဲခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားနှင့် အရွတ်များ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းစသည့် ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ပိုအရေးကြီးသည်မှာ သန္ဓေသားကြီးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အို ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ တိုးလာခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အား ပံ့ပိုးမှု၏ အရေးတကြီး လိုအပ်မှု၊ ပိုပိုပြီး အရေးတကြီးဖြစ်လာတယ်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ အထူးသဖြင့် ဒုတိယနှင့် တတိယသုံးလပတ်များတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် အရည်အသွေးမြင့် ဝမ်းဗိုက်ထောက်ကူခါးပတ်ကို အသုံးပြုရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဝမ်းဗိုက်ထောက်ကူခါးပတ်ဟာ အဓိကအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကို ထိန်းထားနိုင်ဖို့နဲ့ ဗိုက်အတော်လေးကြီးတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့၊ အထူးသဖြင့် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဝမ်းဗိုက်ကို လက်နဲ့ ထောက်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တင်ပါးဆုံတွင်း နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဝမ်းထောက်ခါးပတ်က နောက်ကျောကို ထောက်ထားနိုင်ပါတယ်။