အပြေးသည်အသုံးအများဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည်မိမိတို့၏အခြေအနေနှင့်အညီလည်ပတ်မှုမြန်နှုန်း, အကွာအဝေးနှင့်လမ်းကြောင်းကိုကျွမ်းကျင်စွာကျွမ်းကျင်နိုင်ကြသည်။
ပြေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပုံသဏ် about ာန်ကိုအစဉ်အမြဲထိန်းသိမ်းထားပါ, နှလုံးရောဂါအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, မလျော်ကန်သောအပြေး၌လည်းအားနည်းချက်များရှိပါတယ်။ ထပ်ခါတလဲလဲအားကစားများသည်ဒဏ်ရာများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးခြေကျင်းသို့မဟုတ်ဒူးများသည်ပထမဆုံးသားကောင်များဖြစ်သည်။
ယနေ့ခေတ်တွင်လူအများအပြားသည် treadmill တွင်ပြေးနေကြသောကြောင့်ဒူးဝတ်ရန်အလွယ်တကူ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့် TreadMill တွင်ပြေးနေသည်။ "Rune Buree" ဆိုသည်မှာခြေဖဝါးနှင့်မြေပြင်အကြားထပ်ခါတလဲလဲအဆက်အသွယ်များကြောင့်အပြေးလုပ်ငန်းတွင်အပြေးလုပ်ငန်းတွင်ဒူးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမကမြေပေါ်မှသက်ရောက်မှုများကိုလည်းထိန်းချုပ်သင့်သည်။ အကယ်. ပြင်ဆင်မှုသည်မလုံလောက်ပါကဒူးကိုအားကစားဒဏ်ရာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
တချို့လူတွေကသာမန်အချိန်တွေမှာအများကြီးမလေ့ကျင့်ကြဘူး။ စနေ, တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာသူတို့ဟာ Whats Angel မှအားကစားသမားရောဂါ "လို့ခေါ်တဲ့အားကစားဒဏ်ရာရဖို့လွယ်တယ်။ အပြေးသောအခါဒူးကိုပေါင်မှခါးအထိမူလအနေအထားသို့မြှင့်တင်သင့်သည်။ ရှည်လျားသောခြေလှမ်းအလွယ်တကူအရွတ်ကိုအလွယ်တကူပျက်စီးစေလိမ့်မယ်။
အပြေးသူသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားသင့်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သောလမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သောဆန့်ကျင်ဘက်နှင့်ပြင်းထန်မှုအနည်းငယ်သာရှိသောအားကစားအချို့ကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ အလုပ်မလုပ်မီ, နွေးထွေးစွာနွေးထွေးစေပြီးအကာအကွယ်အစီအမံများကိုဝတ်ဆင်ရန်သေချာပါစေဒူးပြားနှင့်လက်ကောက်ဝတ် pads။ လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းသင်မသက်မသာခံစားရသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်ချက်ချင်းလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သင့်ပါ။ သိသာထင်ရှားသည့်ဒဏ်ရာများရှိပါကသတ်မှတ်ထားသောအနေအထားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားပါ, အအေးခံခြင်းနှင့်အရေးပေါ်ကုသမှုအတွက်အခြားအစီအမံများကိုအချိန်မီဆေးကုသမှုခံယူပါ။
Post Time: ဖေဖော်ဝါရီ - 10-2023
