သတင်း

အားကစားအကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများစွာရှိသော်လည်းအားကစားနှင့်ပြိုင်ပွဲများတွင်အားကစားတိုင်းကို 0 တ်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ မတူညီသောအားကစားများအတွက်လိုအပ်သောအကာအကွယ်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်အားနည်းသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ဘတ်စကက်ဘောကစားလိုပါကလက်ကောက်ဝတ်ကာကွယ်မှု, ဒူးကာကွယ်မှုနှင့်ခြေကျင်းကာကွယ်မှုကိုသင်ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်ဘောလုံးကစားရန်သွားပါက Tibia သည်ဘောလုံးတွင်အထိခိုက်လွယ်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်အတွက်ခြေထောက်အစောင့်များအပြင်,

Tennis, Badminton နှင့်စားပွဲတင်နှင့်စားပွဲတင်တင်းနစ်ကစားခြင်းကိုနှစ်သက်သောသူငယ်ချင်းများသည်အထူးသဖြင့် Backhand ကစားသောအခါပင်တံတောင်ဆစ်အကာအကွယ်များကိုဝတ်ဆင်ထားသည့်တိုင်သူတို့၏တံဆင်းများတွင်နာကျင်မှုရှိလိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းကိုတင်းနစ်တံတောင်ဆစ် "ဟုလူသိများသည်ဟုဆိုသည်။ ထို့အပြင်တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည်အဓိကအားဖြင့်ဘောလုံးကိုနှိပ်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ လက်ကောက်ဝတ်ပူးတွဲသည်မုတ်ဆိတ်သော့ခတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ လက်ဖျံ extensor သည်အလွန်အမင်းဆွဲတင်ပြီးပူးတွဲမှုအချက်ကိုပျက်စီးစေသည်။ တံတောင်ဆစ်အဆစ်ကာကွယ်ပြီးနောက်လက်ကောက်ဝတ်ပူးတွဲကိုအကာအကွယ်မပေးပါ,

ဒါကြောင့်တင်းနစ်ကစားတဲ့အခါမင်းကတံတောင်ဆစ်အဆစ်မှာနာကျင်မှုခံစားရရင်တောင်တံတောင်ဆစ်အိတ်တွေဝတ်နေတုန်းလက်ကောက်ဝတ်တွေ 0 တ်ဆင်ထားလိမ့်မယ်။ လက်ကောက်ဝတ်အစောင့်ရွေးတဲ့အခါ elasticity မပါဘဲသူတို့ကိုရွေးချယ်ရမယ်။ elasticity ကသိပ်မကောင်းဘူးဆိုရင်မင်းကိုကာကွယ်မှာမဟုတ်ဘူး။ နှင့်အလွန်တင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်လွန်းမြည်းကြိုးကိုမဝတ်ကြနှင့်။ အကယ်. ၎င်းသည်အလွန်တင်းကျပ်လွန်းပါက၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။

ဘောလုံးကြီးသုံးခုအပြင်ဘောလုံးငယ်သုံးခုအပြင်သင်စကိတ်စီးခြင်းသို့မဟုတ်စကိတ်စီးနေလျှင်သင်၏ဖိနပ်များကိုချည်နေလျှင်, အချို့လူများကသင်အားလုံးကိုချည်ထားပါကသင်၏ခြေဆစ်များသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မလှုပ်ရှားနိုင်ဟုထင်မြင်ကြသည်, ဒါမမှန်ဘူး roller စကိတ်၏ခါးဒီဇိုင်းသည်သင်၏ခြေကျင်းအဆစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုအကွာအဝေး ကျော်လွန်. ကန့်သတ်ရန်ဖြစ်သည်။ အချို့သောအစွန်းရောက်အားကစားကဲ့သို့သောသူငယ်ချင်းများသည်ဒဏ်ရာရသူများကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ရန်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုဝတ်ဆင်ရမည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကိုအားကစားတွင်သာအဓိကအခန်းကဏ် plays မှသာပါ 0 င်သည်။ ထို့ကြောင့်အချို့သောအကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများကို 0 တ်ဆင်ထားသည့်အပြင်, ထို့အပြင်သင်သည်အားကစားပြိုင်ဆိုင်မှုတွင်ဒဏ်ရာရသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်ကိုယ်တိုင်နာကျင်မှုသက်သာစေရန်ရေခဲကို အသုံးပြု. ဆေးရုံသို့ပထမဆုံးအကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ ထို့နောက်ဆေးရုံသို့သွားရန်ဆေးရုံသို့သွားသင့်သည်။