သတင်း

ဟုတ်ပါတယ်, ကဝယ်ယူရကျိုးနပ်သည်။ လက်ကောက်ဝတ်ကဲ့သို့ လိုက်လျောညီထွေရှိသော နေရာသည် အမှန်တကယ် ကြံ့ခိုင်မှု အားနည်းပြီး တည်ငြိမ်မှု အားနည်းသောကြောင့် မကြာခဏ ဒဏ်ရာရတတ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် လက်ပတ်အကာများကို ခွန်အားနှင့် အကာအကွယ်ဟူ၍ နှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။ Wrist guards တွင် အဓိကလုပ်ဆောင်မှု နှစ်ခုရှိသည်- တစ်ခုမှာ ချွေးစုပ်ရန်နှင့် နောက်တစ်ခုသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ လက်ပတ်များ၏ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှု ပိုကောင်းလေ၊ ပျော့ပြောင်းမှု ပိုဆိုးလေဖြစ်သည်။ တင်းနစ်နှင့် ကြက်တောင်ကဲ့သို့ အားကစားများသည် မြင့်မားသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရန် လိုအပ်သောကြောင့် အကာအကွယ်လက်ပတ်များသည် အားကစားအတွက်သာ သင့်လျော်သည်၊ ကြံ့ခိုင်မှုမဟုတ်ပါ။ ခိုင်ခံ့မှုအမျိုးအစား လက်ကောက်ဝတ်အစောင့်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ပံ့ပိုးမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပေးဆောင်ရန် ပျော့ပျောင်းမှုကို စွန့်လွတ်ကာ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော strain သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်ဒဏ်ရာကို ထိရောက်စွာ ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဘတ်စကတ်ဘောကစားလိုပါက လက်ပတ်အကာများ၊ ဒူးစွပ်များနှင့် ခြေကျင်းဝတ်အကာများကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ဘောလုံးကစားရင် ဒူးနဲ့ ခြေချင်းဝတ် အကာအကွယ်အပြင် ရှိုင်းအကာတွေ ၀တ်ထားရင် ပိုကောင်းပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ tibia ဟာ ဘောလုံးမှာ အထိခိုက်ဆုံး အစိတ်အပိုင်းပါ။ တင်းနစ်၊ ကြက်တောင်နှင့် စားပွဲတင်တင်းနစ်ကစားခြင်းကို နှစ်သက်သော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် လက်ပြန်ကစားပါက တံတောင်ဆစ်တွင် နာကျင်နေမည်မှာ သေချာပါသည်။ တံတောင်ဆစ် အကာအကွယ် ဝတ်ထားရင်တောင် နာကျင်လိမ့်မယ်။ ဒါကို "တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်" လို့ အများအားဖြင့် သိကြတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် အဓိကအားဖြင့် ဘောလုံးကိုရိုက်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်ပြီး ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကြောင့် လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်များ နာကျင်ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ တံတောင်ဆစ်ကို ကာကွယ်ပြီးနောက်၊ လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်ကို အကာအကွယ်မထားပါ။ ကစားတဲ့အခါ ဆန့်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိပြီးဖြစ်လို့ တံတောင်ဆစ်က ဒဏ်ရာရလွယ်ပါတယ်။

တင်းနစ်ကစားတဲ့အခါမှာလည်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆန့်ထုတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့တံတောင်ဆစ်အဆစ်တွေက အရမ်းနာကျင်နေတယ်ဆိုရင် လက်ပတ်အကာကို ဝတ်ထားရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်ကို ရွေးတဲ့အခါ၊ elastic မပါတဲ့ ကြိုးတွေကို ရွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ၎င်းတို့သည် elastic ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သောအကာအကွယ်သက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပါ။ အရမ်းချောင်လွန်းတယ် ဒါမှမဟုတ် အရမ်းကြပ်လို့ဝတ်လို့မရဘူး။ တင်းလွန်းရင် သွေးစီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့သွားမယ်။ အရမ်းကြီး ချောင်ကျတာက အသုံးမဝင်ဘူး။