နိုင်လွန်ခြေချင်းဝတ် အင်္ကျီလက်-မြင့် Elastic
ခြေချင်းဝတ်သည် ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ လှည့်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းစသည့် လှုပ်ရှားမှုအားလုံးနီးပါးတွင် ပါဝင်သောကြောင့် ခြေချင်းဝတ်သည် အဖြစ်အများဆုံး ဒဏ်ရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခြေကျင်းဝတ်ကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ခြေကျင်းဝတ်တစ်ရှူးတစ်ဝိုက်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကာ နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ခြေချင်းဝတ်ကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အားကစားပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခြေချင်းဝတ်အဆစ်ကို ကာကွယ်ဖို့ အားကစားသမားတွေ အသုံးပြုတဲ့ အားကစားပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လူတွေဟာ ခြေကျင်းဝတ်တွေကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ ပိုကောင်းအောင် အားကစားနည်းတစ်မျိုးအနေနဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင် ယခင်က ခြေကျင်းဝတ်ကို ဒဏ်ရာရခဲ့လျှင် နောင်တွင် ဒဏ်ရာများ ပိုမိုခံစားရနိုင်ကာ ခြေကျင်းဝတ်ကို ၀တ်ဆင်ထားခြင်းဖြင့် ပြန်လည် ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို များစွာ လျှော့ချပေးပါသည်။ နိုင်လွန်ခြေကျင်းထောက်သည် ergonomics၊ လေးလမ်း-ပျော့ပျောင်းမှု၊ အံကိုက်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့နှင့်အညီ ထိုးထားသည်။ ဝတ်ရတာလည်း အရမ်းအဆင်ပြေတာကြောင့် လူကြားထဲ အရမ်းရေပန်းစားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာ ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ တချိန်တည်းမှာပဲ နိုင်လွန်ခြေကျင်းဝတ်အကာအကွယ်ကလည်း အအေးဒဏ်ခံပြီး နွေးနွေးထွေးထွေးရှိတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ လေနှင့် အအေးကြောင့်ဖြစ်သော ခြေကျင်းဝတ်များ ယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ခြေကျင်းဝတ် အများအပြားရှိပြီး သင့်ခြေကျင်းဝတ်ဒဏ်ရာ ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်၍ ပံ့ပိုးမှု အဆင့်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။
အင်္ဂါရပ်များ
1. ခြေကျင်းဝတ်အတွက် အကာအကွယ်နှင့် အထောက်အပံ့ပေးသည်။
2. အားကစားကစားနေစဉ် ခြေချင်းဝတ်ကို ပျော့ပြောင်းအောင်ထားပါ။
3. အသေးစား ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးများနှင့် အဆစ်နာခြင်းများအတွက် သင့်လျော်သည်။ အားကစားဒဏ်ရာများကို ကုသရန်နှင့် ကာကွယ်ရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။
4. အထောက်အပံ့သည် နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက် နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည်။
5. နွေးထွေးမှု၊ နှိမ့်ချမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုကို ပေးသည်။
6. သဘာဝအရည်အသွေးရှိသော ဝါးဖိုက်ဘာ၊ စုပ်ယူမှုစွမ်းရည်မြင့်မားသော၊ အနံ့ဆိုးမရှိ၊ ချွေးစုပ်ခြင်းနှင့် အအေးဒဏ်ခံနိုင်သော၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေမည့် စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို ရွေးချယ်ပါ။
7. မတူညီသောအဆစ်များနှင့်လိုက်ဖက်သော အထူးထိုးထားသောနည်းပညာဒီဇိုင်း၊ အဆစ်များနှင့်ကြွက်သားများအတွက် immobilization၊ အကာအကွယ်နှင့် adjuvant ကုထုံးများပါဝင်ပါသည်။
8. တင်သွင်းထားသောစက်ပစ္စည်းများ၊ ဦးဆောင်နည်းပညာများ၊ အရည်အသွေးအာမခံချက်။
